八王子・腰痛、朝起きるときに強い痛みが出る５０代の男性

八王子の重度の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

５０代の男性が朝起きるとグキッとなって痛みが毎回出てしまう

というお悩みでご来院されました。

こちらの男性は半年～１年に１回くらいご自身で回復しきらない腰痛に

なってしまいそのつど来院されます。

今回は１週間位前にグキッとなってから全然回復せず

毎朝顔を洗う時など中腰になる背骨と仙骨の辺りから

右側の仙腸関節、右骨盤部が辛いとのことです。

中腰になるのが辛い時は腹筋の下部や股関節の前側の鼡径部の筋肉が

硬くなってることがよくあります。

前側の筋肉が硬くて腰や骨盤の筋肉や関節がスムーズに動かないケースです。

ですので前面の筋肉をしっかり目にほぐしてから

うつぶせになっていただき背骨、骨盤の調整を行います。

今回は背中の筋肉もこっていたのでそちらもしっかりほぐし

腰、骨盤の筋肉を緩めます。

左右の太もも、ふくらはぎ、足裏の筋肉もかたくなっていたので

関節に動きをつけつつ筋肉もをしっかりほぐして緩めていきます。

こちらの男性から「なんで痛くなっちゃったんだろう？」と聞かれました。

その方その方で理由はありますが基本的には

お仕事でしている姿勢や、使っている筋肉が偏ることで

痛みにつながる事が多いと僕は思います。

今回は特定の動作や理由ではないと思いますが

右側の筋肉がより硬かったことや、関節の固さが右側の方が

明らかだったので右側に体重をかけたりいっぱい使うクセが

あると思いますとお伝えしました。

座った状態で矯正体操を行いお体の状態を聞くと

なんか体が軽くなってスッキリしたとのことです。

たぶんこれで大丈夫だと思う！！　と笑顔でご帰宅されました。