2016-07-28 [記事URL]
八王子のぎっくり腰・腰痛の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
７月２２日に富士吉田市役所から富士山吉田登山道をへて
五合目の佐藤小屋まで走る富士登山競争五合目コースに出場してきました。
この大会は富士吉田市役所をスタートして富士山の頂上まで４時間半以内にゴール
する頂上コースが本戦ですが五合目コースを２時間２５分以内にゴールしないと
頂上コース挑戦することができません。
ということで僕は今回初めての出場なので五合目コースを走ってきました。
当日は雨のためとても気温が低くとても走りやすかったです。
そのおかげもあり予定完走タイムより１１分も早い
２時間１３分１９秒でゴールしました。
来年以降は頂上コースにエントリーできます！！
2016-07-27 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
４０代の男性がぎっくり腰で来院されました。
もともと慢性的に腰痛があったそうなのですが重い荷物をもったときに
ぎっくり腰になってしまったそうです。
針治療が今まで合っていたので今回も針治療に行かれたそうですが
今回はあまり痛みがひかずまだまだ痛みはあり会社もお休みしているとのことです。
歩くのも腰が伸びず前かがみの状態になってしまう、
座った状態から立つ時などは痛みのためかなりきつい。
痛みの部位は腰の左側と仙腸関節のあたりで痛めたのは昨日との事です。
こちらの男性のその後です。
前回の施術の４日後に２度目の来院をされました。
最初に来た時より痛みの度合いは半分くらいになっている
でも座った状態から立つ時に痛みが出て、なんとかお仕事はしている
といった感じで、痛む部位は左のお尻や左の仙腸関節の辺りとのことです。
こちらの男性は前回体の前側の筋肉のコリ感や緊張を調整すると
痛みが軽減するタイプのギックリ腰だったので今回も腰や骨盤部の
調整もしますが、お腹の筋肉や太ももの前側、すねの筋肉や、
ふくらはぎの前外、外側を中心に調整していきます。
体の後ろ側と違って前側の筋肉はホグシテもあまり気持ちよくなく
くすぐったかったり、痛かったりしますが、このコリがとれると
不思議と背面の腰や骨盤の筋肉がほぐれるので当院では体の前側の筋肉
のこりの調整も需要だと思っています。
前回はお腹の筋肉を念入りにほぐしたので今回は比較的楽にほぐれました。
股関節の前側と太ももの前側、スネの筋肉、足首の前外、前内の腱を
ほぐしていきます。
仰向けの状態から座った状態で同じ部位をホグシテいきます。
かなり痛いようですが、「お尻も、仙腸関節部もスッと痛みが抜けていくから
続けてほしいと」の事ですので少し我慢してもらい足首の腱、スネの筋肉を
ほぐし続けます。
だいぶ筋肉も柔らかくなったので背骨、骨盤の矯正を行いお身体の状態を
お伺いするとかなり楽になったとのことです。
べっどからもスムーズに立てるし、靴下をはく動作も問題なくできる
とのことでしたので今回の施術を終えました。
※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。
2016-07-24 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
４０代の男性がぎっくり腰で来院されました。
もともと慢性的に腰痛があったそうなのですが重い荷物をもったときに
ぎっくり腰になってしまったそうです。
針治療が今まで合っていたので今回も針治療に行かれたそうですが
今回はあまり痛みがひかずまだまだ痛みはあり会社もお休みしているとのことです。
歩くのも腰が伸びず前かがみの状態になってしまう、
座った状態から立つ時などは痛みのためかなりきつい。
痛みの部位は腰の左側と仙腸関節のあたりで痛めたのは昨日との事です。
歩く時に腰が伸びないのは腹筋の過緊張が関係してることがかなり多く
ぎっくり腰をやってしまった方は高確率でお腹の筋肉が硬くなっています。
ですので仰向けの状態から腹筋をしっかりと緩めていきます。
痛みを訴えている左側は腹筋も右より強くこっているので
丁寧にほぐします。
お仕事柄、腕や手もたくさん使われるとの事なので上腕、前腕もしっかりほぐします。
うつ伏せになるのは難しそうなので仰向けの状態で左の腰も調整していきます。
座った状態で痛みのある左側の腰と左側の仙腸関節の筋肉をほぐします。
左右の太ももの前側、スネの筋肉、下肢の外側の筋肉、足首の筋肉や腱を
じっくりと丁寧に調整しほぐしていくとだんだん左側の腰もほぐれてきました。
左の腹筋に関しては座った状態でもさらにほぐしました。
仕上げに矯正体操を左右に少しづつ動きをつける感じで行いました。
すこしづつ動きが大きく腰を捻れるようになりました。
施術後は腰は伸びるようになったけどまだ何とも言えないといった感じでした。
がご帰宅されて施術後１～２時間後にご予約のお電話があり
終わった時は微妙だったけど帰宅したら歩くのがすごい楽になったよ
とのことでした。
※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。
2016-07-21 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
２０１６年８月は毎週火曜日と８月２１日の日曜日がお休みです。
お盆中、土日・祝日も通常通り営業致しております。
2016-07-20 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
４０代の男性がぎっくり腰で来院されました。
もともと２週間くらい前から腰痛があったらしいのですが、
お仕事のお付き合いでゴルフに行かれたとこ、次の日の朝に腰の痛みで起きられず
お仕事をお休みし当院に来院されました。
痛む場所は腰の真ん中～下の方の左右共にで、
寝た状態から起きるときに痛みがでて、
座った状態から立つ時に痛みと固まり感で腰が伸びなくて
歩くのもおじいさんみたいになってしまうとのことです。
痛みがでてからあまり時間が経過していないので
炎症がおさまってない可能性があります。
ということで仰向けの状態でクライオパックで腰を１０分間冷やします。
冷やしながらも腹筋をほぐします。
今回はゴルフ後に痛みが出たということなので腹直筋＋腹斜筋も丁寧に
ほぐします。
腹斜筋は、外腹斜筋、内腹斜筋とありますがともに
腰を捻るときに使う筋肉ですのでゴルフのスイングでたくさん使ったことが考えられます。
また腰が伸びないのは腹直筋の緊張により腰が伸びにくくなっていることが
考えられます。
お仕事じょう手や腕をたくさん使われるとの事なので、
上腕、前腕もしっかりほぐします。
今回はうつ伏せの状態になっていただくのはまだ早そうなので
腹筋がほぐれたところで座った状態で左右の腰の筋肉、骨盤の筋肉
がほぐれそうなポイントをさがして腰、骨盤の筋肉を緩めていきます。
太ももの前側、スネの筋肉、ふくらはぎの外側の筋肉をほぐしていくと
腰の筋肉、骨盤の筋肉も緩んできます。
この状態で立っていただくと腰もまっすぐ伸び痛みもかるくなっている
とのことです。
痛みの回復具合は半分くらいになっていてすごい助かるとの事でした。
２日後にご予約を取られてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。
2016-07-01 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
４０代の男性がぎっくり腰で来院されました。
もともと２週間くらい前から腰痛があったらしいのですが、
お仕事のお付き合いでゴルフに行かれたとこ、次の日の朝に腰の痛みで起きられず
お仕事をお休みし当院に来院されました。
この方のその後です。
前回の２日後に来院されましたがその後お仕事をしつつ痛みは前回の施術後を
キープしているとのことです。
具体的には朝一と、休憩後の動きだし、階段の下りるときに腰に痛みが出る
前回の痛みを１０だとすると今は半分くらいとのことです。
前回同様に仰向けの状態で腹筋を緩めていきます。
左右の腹斜筋、痛みがある腰の前にあたる腹筋は念入りにほぐしていきます。
また右の腕もまだコリが強かったので丁寧にほぐしました。
前回はうつ伏せの状態での施術は出来なかったのですが今回はうつ伏せになって
なっていただき腰周り、骨盤まわり、太ももをほぐします。
足首、膝関節、股関節にも動きをつけることで腰や骨盤周りの筋肉もほぐれるので
丁寧に関節に動きをつけ可動範囲を広げていきます。
施術中もお話をしていても前回よりもリラックスできているのがわかります。
腰回りの筋肉も緩んだので仕上げに骨盤の関節と腰椎を呼吸を使いながら
矯正をしていきます。
骨盤の関節、腰椎の矯正のあとに起き上がっていただくとスムーズに
起きあがることができかなり体が軽くなった模様です。
『今度は痛くなったら早めにくるようにするよ』
と言われてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。
2016-07-01 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
７０代の男性がじゃがいもを掘っていて掘り起こすときに
ギクッとなってしまったとのことで来院されました。
痛み部位は左の腰の真ん中くらい、おへその高さ辺りです。
寝返りで痛みがあるので布団から起きるときにはかなり気をつけて
ゆっくりおきないと痛みで起き上がれないとの事です。
まずは仰向けになっていただきお腹の筋肉を触っていくと腰と同じ左側の腹筋
が硬くなっていたのでしっかりとほぐしていきます。
腕も左右共にこっていたので上腕、前腕、肩回り、胸の筋肉もしっかりとほぐします。
仰向けの状態で痛みを訴えている左腰も無理のない程度にほぐしていきます。
こちらの男性は年齢の割に関節が柔らかいので施術がやりやすかったです。
こういった方は僕の施術の効果は出やすいです。
ある程度仰向けで腹筋や腰の筋肉がほぐれたのでうつ伏せになっていただき
調整を行いました。
うつ伏せの状態では腰だけでなく肩や肩甲骨、背骨の上の方もかなり歪んでいたので
腰、骨盤だけでなく肩や肩甲骨周りの筋肉もしっかりほぐしていきました。
その後は足首、膝の関節、股関節の調整を無理なく行い
太もも、骨盤の筋肉、腰回りの筋肉をほぐしました。
座った状態で左右に矯正体操を行うとそれがかなり良かったようですごい楽になった
とおっしゃていました。
べっどで寝返りも出来るようになり起きるもすこ～し痛む程度で
起きれるようになっていました。
喜んでご帰宅されました。
２日後
体が楽になってきているため気を抜いて動作をすると、時々ピリッとくる
とのことです。
施術の次の日は菜園作業もされたとのことです。
今回も前回同様にお腹の筋肉を調整してうつ伏せで骨盤と腰痛に直接動きをつけました。
仕上げに矯正体操をおこなったところ今現在は痛みなしとの事でしたので
施術を終えました。
※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。
2016-07-01 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
介護のお仕事をされる３０代の女性が腰痛で来院されました。
もともと慢性的に腰痛があり過去に整形外科、整骨院に通われましたが
いまいち回復せず生活をしていたところ腰に強い痛みが出て当院に来院されました。
痛みの部位は腰と仙腸関節の左右が痛むとの事です。
２日続けて施術をした結果痛み自体はなくなったとのことです。
ただ腰の重さはあるし腰を反ると痛みは出るとのことです。
腰を反るときに痛みが出るのは骨盤の仙腸関節や腰の骨がうまく動かなく
痛む場合もありますが前側の筋肉、
主に腹筋や鼠径部の筋肉がこっていたり、太ももの筋肉やすねの筋肉が硬くなり
腰の反るのを邪魔するケースもあります。
こちらの女性は体の前側のこりが強すぎて腰や仙腸関節に痛みが出てました。
痛みを訴えている、腰や骨盤の後面の筋肉の調整やほぐしもしましたが
圧倒的に体の前面を調整、ほぐす時間が多かったです。
その後は腰痛も仙腸関節の痛みもなくなり今まであった足のだるさ、
股関節の違和感、足首のおもさと違和感などもどんどんなくなりました。
その後は２週間に１回くらいのペースで疲れと歪みをためこまないように
来院されています。
※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。
2016-07-01 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
介護のお仕事をされる３０代の女性が腰痛で来院されました。
もともと慢性的に腰痛があり過去に整形外科、整骨院に通われましたが
いまいち回復せず生活をしていたところ腰に強い痛みが出て当院に来院されました。
痛みの部位は腰と仙腸関節の左右が痛むとの事です。
昨日の施術をして朝一の痛みは減ったけど仕事をしていると左右の腰が痛むとの事です。
動く時の仙腸関節の痛みは減っているとの事です。
今回も昨日同様に仰向けの状態で腹筋の調整、股関節の前側の鼡径部をゆるめ
太ももの前側、すねの筋肉を丁寧にほぐしました。
体の前側の筋肉のこりと緊張がとても強いのでしっかりと時間をかけて
ほぐしていきます。
ベッドから起きるときも昨日よりスムーズに動けるので今回はうつ伏せの状態で
腰、骨盤周りの調整を行います。
そうするとやはり体の前側よりコリ、硬さが少なく体の前側の筋肉のこりが
腰や骨盤の仙腸関節の動きの邪魔をして痛みに繋がっていたと思います。
ですが背骨、骨盤の関節はしっかりうつ伏せの状態で動きをつけ施術を終えました。
※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。
2016-07-01 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
介護のお仕事をされる３０代の女性が腰痛で来院されました。
もともと慢性的に腰痛があり過去に整形外科、整骨院に通われましたが
いまいち回復せず当院に来院されました。
ちなみに過去に他の整体院に行かれた時に歪みが強過ぎて治せないと言われた
事があるとのことです。
朝一が特にきつく、体を動かすときに痛みがでるとのことで
痛む場所は仙腸関節で昨日は左側が痛くて、今日は右側の仙腸関節が痛むとの事です。
まずは仰向けになっていただき腹筋をホグシテいきます。
左側の腹筋のこりが右側に比べて強いのでしっかりと念入りにほぐします。
痛みの感じ方からうつ伏せの状態で腰をほぐしたり、骨盤周りの筋肉ををほぐすのは
まだ期待した効果が得られなさそうなので座った状態で腰の筋肉、骨盤の筋肉
仙腸関節周りの筋肉、お尻の筋肉をほぐしていきます。
この方の体を調整していくと痛みが出てるのは腰や仙腸関節と体の背面なのですが
それ以上に筋肉がこっているのはお腹や太ももの前側、股関節の前側やスネの筋肉
がこっていますので体の前側の筋肉をほぐしていくと
腰や仙腸関節も楽になっていくようでした。
まだコリや筋肉の硬さも残りますが施術時間の関係で施術を終えると
来た時よりは全然楽に動けるとのことで
明日も来たいとのことで施術を終えました。
※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。
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予約制です。お電話にてご予約をお願いいたします。
【ご確認のお願い】
当日キャンセルや無断キャンセルは１回分の施術料金がかかります。日時変更は１度まで可能です。
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| 定休日 | 火曜日＆第２水曜日 (土日・祝日も営業しています) |
| お支払い方法 | 現金に加え、クレジットカード、PayPayでのお支払いも可能です |
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八王子 腰痛 ぎっくり腰の整体
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