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八王子・腰痛・産後のギックリ腰　２０代二児のママさん

2016-01-28 [記事URL]

八王子・腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
２０代の二児のママさんが産後五ヶ月でギックリ腰になり来院されました。
約８か月前の妊娠中にもぎっくり腰になり針治療でなおされたそうです。
今回のぎっくり腰も同じ鍼灸院に３日続けて通ったけど今回は症状が一切良くならなかった
ため当院に来院されました。
立ってる状態で体が痛みのため、腰・お腹の筋肉の異常緊張のため横にずれてしまっています。
ご本人もわかっているのですが、痛くて体をまっすぐにできないとおっしゃってました。
また咳をすると仙骨と周辺にひびくし寝ていて寝返りをするときに仙骨とその周りが痛むとのことです。
まずは座っていただき手で支えて腰に負担にならないようにしてもらった状態で
腰と骨盤周りの筋肉を緩めていきます。
太ももの前側や、ふくらはぎ、足首の調整を行いながら腰・骨盤の前側・後ろ側の筋肉を
丁寧にホグシテいきます。
ある程度、腰周りと骨盤周りが緩んだのでゆっくり仰向けになっていたいただきお腹の筋肉を
調整していきます。
体が横にずれてしまっているぎっくり腰は通常のぎっくり腰より施術が難しいことが多いです。
針治療を三日続けてやっても体の状態に変化がなかったということは腰の痛みの根幹にアプローチ
出来ていなかったと考えられますので針治療では調整していなかったというお腹を念入りに
調整していくことにしました。
実際にお腹を触ると到る所に腹筋のコリがありました。　　このコリを一つ一つ緩めていきます。
右側、左側のお腹を緩めていきますが左側のお腹のコリが手ごわくてなかなかほぐれません。
それでもお腹の筋肉の緩まるポジションを探し調整することにより３分の２くらいは腹筋のコリは
なくなりました。
もう１度座っていただくと手で支えなくても座れるようになっていましたので、腰の筋肉・お腹の筋肉を
ストレッチして伸ばしていく矯正体操をゆっくり、少しづつ動きをつけるように行いました。
少しづつ腰を捻る動きもおおきくなっていきある程度動きがついたところで立っていただくと
来院時と比べて体の横のズレも半分以下になっていました。
歩くのも楽になり、咳をしても仙骨にひびかなくなったと大変喜んでました。
針治療で全然よくならかったからすごい不安だったけどぎっくり腰が改善しそうな気がしてきました！！
と喜んで２日後の予約を取られご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

八王子・腰痛、ぎっくり腰でお困りの３０代男性会社員の方２

2016-01-28 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
お子様を抱っこしようとしたときにぎっくり腰になってしまった男性会社員の方のその後です。
前回の施術をした２日後に２回目の来院をされましたが、痛みのため夜寝れなかったのが
夜も仰向けで眠れるようになったと、またお仕事で１万歩くらい歩く事ができたとのことです。
前回の来院時の痛みを１０だとすると半分くらいになったとのことです。
ただ、急な動作や、腰の前屈、ジャンプをするのはまだ怖いとのことです。
前屈の怖さがあるのでまずは仰向けになってもらい左右のお腹まわりと、縦に走る腹筋、腹直筋の
硬い部分を緩めていきます。
とくに腹直筋は細かく部位ごとにわけて硬い部分を探して丁寧に緩めていきます。
お腹周りがしっかり緩んだので今回はうつ伏せになっていただき腰全体をホグシテいきます。
背骨の近くの腰の筋肉、背骨から離れた腰の筋肉と、硬い部分を探して丁寧にホグシテいきます。
ぎっくり腰や腰痛などで前屈で腰が痛むときはお腹の筋肉や太ももの筋肉やふくらはぎの筋肉が
こっていて上手く前屈できない場合がよくあります。
骨盤周りや太ももの裏の筋肉、ふくらはぎの硬い部位をしっかりホグシテいきます。
腰や骨盤周りの筋肉がホグレタところで腰の骨に直接動きをつけるため呼吸を使いながら
腰骨を前屈しやすいように矯正していきます。
そして仕上げは前回も行った体をゆっくり、大きく捻りながら腰とお腹の筋肉をストレッチする
矯正体操を一緒に行いました。
左右に体を動かすたびにドンドン腰に動きがつき大きくねじれるようになっていきます。
この体操を２セット行ったところで体の状態をお伺いすると捻るのはもちろん前屈も問題なく
出来るようになってるとのことでした。
不安感もなくなりかなり体の調子もよくなったとのことなのでこれで今回の施術を終了して
ご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

八王子・腰痛、ぎっくり腰でお困りの３０代男性会社員の方

2016-01-28 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
３０代の男性会社員の方がぎっくり腰で来院されました。
来院される前日にお子様を抱っこするときに腰を痛めてしまったとのことです。
お話をお伺いすると、寝てても腰に痛みがあるし、座っていても腰に痛みがあり歩く時は
腰が伸びず前かがみになってしまうという状態で、痛みの場所は腰全体との事です。
痛みのため会社をお休みされての来院です。
お話をお伺いした後はベッドに横になるのがきつそうなので座った状態で腰全体の筋肉を
緩めていきます。
腰全体が痛むとの事ですが触ってみると右側の方が痛みも強く、筋肉の硬直具合が強いので
左の腰から緩めていきます。
あくまでも無理なく左腰の筋肉がゆるむポイントを探しながら骨盤の筋肉、太ももの筋肉を
揉みホグシながら左側の腰をゆるめます。
ある程度ほぐれたところで今度は右側の腰の筋肉も同じように緩めていきます。
座った状態で腰の筋肉がやわらかくなり仰向けに寝れるようになったので
左右のお腹の筋肉を緩めていきます。
お腹の筋肉も腰と同じように右側が強くこっていたので念入りに右側のお腹の筋肉は調整を
しました。
お腹の筋肉の調整は腰が伸びくなったぎっくり腰の方にはとても重要なポイントです。
お腹の筋肉もやわらかくなった段階で１回たっていただくと腰が伸びるようになっていました。
歩くのも来院時よりスムーズに歩くことができるとのことです。
ここでさらに腰全体、お腹の筋肉、特に体を捻るときに使うお腹の筋肉をストレッチをかけて
伸ばしていきます。
あくまで無理なく、ゆっくり大きく伸ばすことで、腰もお腹の筋肉も揉むのとは違った刺激のため
ホグレていきます。
このストレッチ体操を数回、無理なく行ったところさ先ほどの状態よりも楽になったとのことです。
腰を痛めてから１日しか経過していないのであまり長めの調整は良くはないのでこれで施術を終えました。
お体の状態をお伺いすると明日仕事には行けそうなくらい回復してるとのことで
来院時には見れなかった笑顔も見れました。
まだ状態は安心できる状態ではないので２日後の来院を提案してご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

八王子　ギックリ腰になった３０代女性会社員の整体

2015-09-24 [記事URL]

八王子で腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

以前に産後の骨盤矯正や体の右側半身の不調で当院に来院されたことがある

３０代の女性が今回はぎっくり腰で来院されました。

実家に帰省中にお子様とめいいっぱい遊んで次の日の朝に腰に痛みが走ったけど

湿布をはって無理やりお仕事に行ったとのことです。

お体の状態としては、歩く時も腰が伸びない、荷物なども持てない、前かがみもつらく、

寝た状態から起きるのもつらいと言った状態です。

お仕事中は、周りの方にかなり助けてもらいなんとか仕事をしたとのことで

少しでも腰が楽になればと思い来院されました。

痛みを訴えている部位に炎症症状はみられなかったです。

まずは仰向けの状態で、お腹の筋肉を左右・前側と丁寧にじっくり調整します。

お腹の外側、前側の筋肉がほぐれたのが確認できたので、

ゆっくりうつぶせになってもらいます。

うつぶせの状態では背骨・骨盤の歪みと状態を確認して歪みを戻すように

おしり・ふともも・ふくらはぎ・足首・足裏の調整を痛みがないように

行っていきます。　　まだこの状態では痛みの回復度はあまりなさそうな感じでしたが

背骨・骨盤の歪みが整ってきたので、ゆっくり起き上がってもらい

ベッドに座っていただきました。　

そうするとさきほど伸びなかった腰が伸びているので、女性の方も安心した感じです。

しあげに背骨と腰の筋肉を調整する体操を一緒に行います。

やるたびに体の動く範囲が広がるので繰り返し丁寧に行います。

左右に３セット行った状態でお話をお伺いすると、まだ痛みはあるけど

腰も伸びるし。恐怖感と痛みもかなり軽減したとのことでした。

お仕事の都合もあるので、最短でこれる日程が５日後だったので５日後の

予約をとられてご帰宅されました。

　　　　　　　　　　　　　　二回目

前回の時と比べて痛みは軽減していて残りは１０のうち２か３くらいとのことです。

ただ重い荷物を持つのが怖くて、他の方にサポートしてもらっているとのことです

ということで、前回と同様に仰向けでお腹の筋肉のコリをほぐし、緩んだところで

うつぶせになったもらいます。

前回ほどではないのですが、背骨と骨盤が歪んでいるので、下半身の調整を行い

骨盤と背骨の歪みを正していきます。

背骨・骨盤にしっかり丁寧に動きをつけることでさらに下半身と腰の筋肉の

コリがとれてきます。　　そして仕上げに前回好調だった体操を一緒に行いました。

腰もかなり軽くなったとのことなので、当院にある重い緊急はしごを確認のために

もってもらうと問題なく持てました。

その、緊急はしごをもったことですごく腰に自信がついたとおっしゃてたので

今回の施術を終えました。

 ※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

八王子　ギックリ腰後に痛みが再発した３０代女性会社員

2015-09-16 [記事URL]

八王子のぎっくり腰・腰痛の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
３０代の女性の方がギックリ腰の痛みが再発して、どうにもこうにもならない
とのことで来院されました。
プライベートと仕事がものすごく忙しく仕事の休みの日には用事がある状態が続き
体が全然休まらなかったところに、ちょっとしたきっかけでギックリ腰になってしまった
とのことです。
ぎっくり腰になった時は整形外科に行き、２、３日仕事を休んで寝て過ごし腰の痛みが
回復するのを待ち、だいぶ安定したのでお仕事に復帰されたところ完全に回復していなく
また腰が痛い状態になってしまいご来院されました。
腰の全体的に痛みがあり、痛みで腰をかばっているからだと思うのですが左右の太もも
にも痛みがあります。
座っている時、前にかがむときに痛みがあり、痛みと不安感でいっぱいいっぱい
と言った感じが目にとれます。
腰に炎症が出てしまっているか確認をしたところ炎症はなさそうでした。
仰向けはなれそうでしたのでまずは仰向けになっていただき
お腹の筋肉や腰の横の筋肉を緩めていきます。
お腹や腰の筋肉の硬さに左右差があるので両方ほぐれるまでしっかり調整を行います。
かなり腹部も腰の横の筋肉もほぐれたのでゆっくりとうつぶせになってもらいます。
うつぶせの状態で腰の横の筋肉を調整して背骨の歪みを調整していったところで、
腰の状態が楽になったとお声がかかりました、。
まだ調整としては半分も終わってなかったのでその後は、下半身の筋肉をほぐし、
背骨の状態がまっすぐになったので、反ってしまっていた背骨を元にもどすように調整を行いました。
おきあがっていただいた状態で仕上げに背骨全体に動きをつける体操を一緒に
行ったところ、さらに痛みが軽減しました！！
お仕事とプライベートの関係上すぐには来院できないが、６日後ならお時間がとれる
とのことでしたのでご予約をお取りしてご帰宅されました。
６日後
二度目の来院ですが、前回の後はかなり腰と背中が楽になり、またすごくつらそうに
していたのにすごい回復してると同僚のかたにも言われたとのことです。
初回の来院時と比べると痛みの感じは残り２くらいとのことでしたので
初回と同じように調整を行いました。　　
さらにすっきりしたとのことで調整を終わりましたが、　歪みや姿勢を治したいので
１か月後くらいまた来ますね！！　　と言ってご帰宅されました
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります