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八王子・ぎっくり腰　ゴルフの練習後に痛めてしまった５０代男性

2017-08-03 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
５０代の男性がぎっくり腰で来院されました。
過去に何回かぎっくり腰になっていて以前は針治療、指圧などに
行っていたそうです。
この状態になると回復するのに以前は２週間くらいはかかっていた
とのことです。
痛む部位は仙骨と背骨の下の方と左右のお尻の筋肉が痛みます。
歩く、うつ伏せに寝る、同一姿勢で痛みが出てきて
痛めてしまってから３日が経過しましたがやはりまだまだ痛く
回復まで時間はかかりそう、痛めてしまった原因はゴルフの練習後に
腰を捻ったらグキッとなってぎっくり腰になってしまった。
ゴルフのスイングもそうですし、腰をねじる動作、腰を捻る動作
というのはお腹の筋肉、内側にある内腹斜筋、表面にある
外腹斜筋が働くことで腰や体をねじれます。
腰を左側にねじったときにぎっくり腰になったとのことですので、
まずは仰向けで左右の腹斜筋を緩めていきます。
またお尻の筋肉も痛むとの事ですので左右の股関節の前側の筋肉も
緩めていきます。
お仕事もデスクワークですしゴルフをすることで腕も疲れている
ことが考えられるので腕の筋肉もしっかりホグシテ筋肉を
緩めていきます。
とくに左右のお腹の筋肉の腹斜筋はしっかり、念入りに緩めておきます。
腹斜筋をしっかり緩めると痛みが引いた後も腰が大きく動かせるように
なるのでゴルフをされる方は以前よりスイング時に腰が回るようになったと
喜ばれることが多いです。
体の前側の筋肉がある程度ほぐれたのうつ伏せになっていただきます。
来院時よりうつ伏せが楽にできるとの事です。
背骨全体の歪みの調整と骨盤全体の歪みの調整を行い、
お尻の筋肉、太ももの筋肉、ふくらはぎの筋肉をほぐします。
足首の関節、膝関節、股関節も動きがつくように無理なく
動かしていきます。
この状態で起き上がっていただくと歩くのも来院時より痛みが少なく
なんかすごく体に合ってる気がすると言っていただき、次回のご予約を
とられてご帰宅されました。
※施術紹介は個人のたいけんであり施術効果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　ハワイアンフラをする５０代女性　その後

2017-07-24 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
趣味でハワイアンフラをする５０代の女性が来院しました。
腰が痛くなり、お家にあるマッサージチェアで腰をガンガンほぐしたら
逆に痛みが強くなり２日ほど様子を見たけど一向に回復する感じがなく
当院に来院されました。
仰向けに寝るのと、立った状態で靴下をはく、寝た状態から起きる、
前屈をすると痛みがでるとのことです。
動作によっては痛くて出来ないものもあります。
痛みの部位は背骨の真ん中～左側にかけてで腰椎３番～５番くらいの高さです。
腰の真ん中から下の方と言ったところです。
また腰痛とは別に右足のひざ裏が股関節と膝関節を曲げると痛むとのことです。
この方のその後です。
初回来院の次の日に来院されました。
今朝にパソコン作業をしたら少し腰が痛くなった、前屈でまだ痛む
でも痛みのレベルは昨日を１０だとすると３～４位な感じとのことです。
痛みの部位は腰の真ん中から左側だったのが左右均等で腰の方から仙骨に
かけてといった部位にかわった　　ということですので、
前回同様に腹直筋を仰向けの状態で緩めていきます。
腰の痛みを訴えている高さの前側にあたる部位の腹直筋を念いりに、
しっかりと緩めていきます。
前回よりも腰の下部に痛みを訴えているので腹直筋も下部を
念入りに調整します。
また前回は真ん中から左側にかけて痛みがでていたのですが
今回は左右均等ですので右側の調整もしっかり行います。
ちなみに前回痛かった右側の膝裏はもう痛みがひいたとのことです。
仰向けの状態で腰と仙骨付近の筋肉も関連部位をつかい
遠隔的に筋肉を緩めていきます。
うつ伏せになっていただき腰の筋肉と骨盤の筋肉をほぐしていきます。
昨日よりも硬さも減っていますが、強すぎる刺激は痛みに繋がる可能性も
あるので腰と骨盤の筋肉は軽めの刺激でほぐします。
足首、膝関節、股関節も可動域が大きく出るように左右共に調整を行います。
そして今回は仕上げに仙骨、腰椎の矯正を直接行います。
ですが患者さんの呼吸に合わせてじんわりと行う矯正方法を選び矯正を
行いました。
２回目の調整でだいぶ痛みも減ったとの事で、
３回目の調整の前にフラダンスのレッスンに出てきたとの事です。
まだ痛みは多少あるけど結構いい感じにうごけたとのことです。
また長時間座っていると腰に張りがでるけど全然以前よりいいとの事です。
初回、２回目と同様に腹部の筋肉の調整をしっかり行い、
腰、骨盤、下半身の筋肉をほぐし
腰を含め、骨盤の関節、股関節、膝関節、足首の関節に動きをつけ
調整を終えました。
さらに体は軽くなり、痛める前より調子いいかも？　　
と喜ばれてご帰宅されました。

八王子・ぎっくり腰　ハワイアンフラをする５０代女性

2017-07-17 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
趣味でハワイアンフラをする５０代の女性が来院しました。
腰が痛くなり、お家にあるマッサージチェアで腰をガンガンほぐしたら
逆に痛みが強くなり２日ほど様子を見たけど一向に回復する感じがなく
当院に来院されました。
仰向けに寝るのと、立った状態で靴下をはく、寝た状態から起きる、
前屈をすると痛みがでるとのことです。
動作によっては痛くて出来ないものもあります。
痛みの部位は背骨の真ん中～左側にかけてで腰椎３番～５番くらいの高さです。
腰の真ん中から下の方と言ったところです。
また腰痛とは別に右足のひざ裏が股関節と膝関節を曲げると痛むとのことです。
１か月後にフラダンスのイベントがあり１年間の中でも大きなイベントだし、
今回はメインメンバーでグループの真ん中で踊るので、
少しでも早く腰をどうにかしてほしいとの事です。
まずは仰向けになっていただき腰の筋肉と、お腹周りの筋肉を触診していきます。
腰の筋肉はもちろん、お腹の筋肉とくに縦に走る腹直筋がかなりかたくなったいます。
この腹直筋は、寝た状態から起きるとき、立った状態で靴下をはく時などにも
作用するのででまず腹直筋を緩めていきます。
お腹の筋肉がほぐれると背面の腰の筋肉の負担も軽減されることは
良くあります。
腹直筋がある程度柔らかくなったところでそのまま仰向けの状態で
無理なく腰の筋肉も緩めていきます。
こちらは、整体の技術で関連部位をしながら遠隔的に腰の筋肉をほぐします。
痛めてる可能性のある患部を直接調整するわけではないので施術のリスクが、
かなり低いと思います。　
ぎっくり腰やこういった強い痛みの時はボキボキするような矯正方法は
当院ではおこなっておりません。
次にうつ伏せになっていただき背骨の調整と骨盤全体の調整を無理なく
行っていきます。
腰の筋肉、骨盤周りの筋肉を緩めるのに膝裏の筋肉がほぐれている方が
いいので痛みを訴えいた右膝の裏の筋肉の硬くなっているところも合わせて
調整していきます。
こちらは比較的に簡単にほぐれました。
が女性的にはけっこう以前から困っていた部位だったらしくとても
喜んでました。
その後骨盤周りの筋肉、腰の背骨に近い部位の筋肉の調整を行い起き上がっていただき
座った状態で仕上げの調整を行いました。
まだ痛みはあるけど半分くらいになったと喜ばれて次の日の予約を
とられてご帰宅されました。

八王子・腰痛と足の前面の痛みとしびれでお困りの７０代女性　その後

2017-07-12 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
７０代の女性が腰の痛みと左足の前側の痛みとしびれで来院されました。
１ヶ月前に転んでしまい左右の膝を強く打ってしまったそうです。
その後から腰痛と左足の前面の痛みとシビレがではじめて
顔を洗う時や地面の物を拾おうとすると腰に痛みが出るとの事です。
足のしびれと痛みは常にあるそうです。
整形外科に通いリハビリ、痛み止め、湿布としましたがまるで変化がなく
お子様にインターネットで調べてもらい当院に来院されました。
７０代ですがまだ現役でお仕事をされていることもあり早く腰痛、足のしびれ
が治ってほしいと八王子市外からのご来院です。
この方のその後です。
１回目の施術がかなり合っていたらしく痛みも大幅に軽減して
来院の前日まで快適に過ごせたとの事です。
ですが前々日にいっぱい働いたこともあり左足の下腿部に痛みが前日にでた
が今日はかなり減っているとの事です。
年齢が７０代ですので３０代、４０代の方と比べて回復に時間が少しかかるかな
と思いましたが順調に痛みから回復しているようです。
前回の施術方針で間違いなさそうなので前回同様に施術を進めていきます。
仰向けの状態で左足の太ももの筋肉の硬い部位、下腿前面の筋肉の硬い部位の
筋肉を緩めていきます。
直接押して筋肉をほぐしたり、ストレッチで無理なく筋肉伸ばしたり、
関連部位の調整を行うことで遠隔的に筋肉を緩めていくことで、
筋肉に様々な刺激を与えて筋肉を緩めていきます。
足首の関節、膝関節、股関節にも動きをつけることで
骨が大きく動き、関節の可動域もふえ、結果的に筋肉が今までより
大きく伸び縮みすることでさらに筋肉がほぐれていきます。
今回は股関節の前側、鼡径部の筋肉もしっかり調節をして
股関節、骨盤の前側の筋肉もしっかりほぐしていきます。
うつ伏せになっていただき、無理なく背骨、骨盤の歪みを矯正します。
肩甲骨、背中・腰の筋肉、骨盤の筋肉もしっかり丁寧にほぐします。
うつ伏せでも足首、膝関節、股関節の動きがしっかりつくように
動かしていき仕上げに呼吸を使いながら骨盤の歪み、背骨の歪みを矯正します。
起き上がったいただきお体の状態をお伺いすると来た時よりさらに
体が軽くなったとのことです。
１ヶ月ほど痛みていたのと年齢的なことを考えると１０日後位に
仕上げの施術をできるといいんですが　　とお伝えして施術を終えました。

八王子・腰痛と足の前面の痛みとしびれでお困りの７０代女性

2017-07-08 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

７０代の女性が腰の痛みと左足の前側の痛みとしびれで来院されました。

１ヶ月前に転んでしまい左右の膝を強く打ってしまったそうです。

その後から腰痛と左足の前面の痛みとシビレがではじめて

顔を洗う時や地面の物を拾おうとすると腰に痛みが出るとの事です。

足のしびれと痛みは常にあるそうです。

整形外科に通いリハビリ、痛み止め、湿布としましたがまるで変化がなく

お子様にインターネットで調べてもらい当院に来院されました。

７０代ですがまだ現役でお仕事をされていることもあり早く腰痛、足のしびれ

が治ってほしいと八王子市外からのご来院です。

まずは仰向けの状態で痛みとシビレのある左足と右足を触診をしながら

左右差を比べると痛み・しびれのある左足の方が筋肉も硬く、触れられると

痛みも強いとのことです。

坐骨神経痛や太ももの前側、下腿のしびれにも当てはまるのですが、

神経は人間にとって重要なので筋肉の中を通ります。

筋肉の浅いところではなく奥の方を通るのですが、

神経の周りの筋肉が何らかの理由で硬くなり神経を圧迫してしまい

しびれにつながる事があります。

ということでこの方も痛み・シビレを訴えている左足の筋肉をまずは

柔らかくしていきます。

太もも前側の筋肉、下腿の前側の筋肉をほぐし、足首、膝関節、股関節

に無理なく動きをつけ関節の可動域を広げることで筋肉をほぐしていきます。

筋肉は骨に付着するので骨が大きく動くと筋肉もほぐれてきます。

仰向けの状態で太ももの筋肉がある程度ほぐれたので

うつ伏せになっていただき背骨、骨盤の歪みを矯正していきます。

もちろん、バキバキやる整体法ではなく筋肉、関節の調整をして

背骨・骨盤の歪みを治していきます。

そしてさらに足首の関節、膝関節、股関節にむりなく動きをつけ

骨盤周り、腰の筋肉を緩めて起き上がっていただきます。

この状態でお体の状態の確認をすると、

前屈をしても腰は痛まなく、太ももの前側、下腿の前側のしびれと痛みも

軽減しているとのことです。

大変喜ばれて５日後の予約をとられてご帰宅されました。

八王子・坐骨神経痛・足のしびれでお困りの５０代女性　趣味でテニス　その後

2017-06-29 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
５０代の女性が腰痛、坐骨神経痛（足のしびれ）で来院されました。
痛みがでてから１～２ヶ月程経過していてその間に整形外科、マッサージなどに
行かれましたが回復せず当院に来院されました。
痛みのために趣味で長年続けてきたテニスをお休み中とのことです。
痛いのも辛いけど早く大好きなテニスがしたいとのことです。
下腿の外側が常につっている感じとシビレ感があり辛い日は
寝れない日もあるとのことです。
腰は右も左も全体的にこっている感じで腰の痛さより
足のしびれの方がより強いとの事です。
この方のそのあとです。
前回の施術の後で足の痛いしびれ感の質が変わって
以前より軽くなりイメージとしては前回の半分位になったとのことです。
また足の甲にもあったしびれ感はすでになくなったと大変喜ばれていました。
前回の施術方針で間違いなさそうなので仰向けの状態で左の足首の腱、
筋肉をしっかりと念入りにほぐしていきます。
ある程度筋肉や腱がほぐれたら足首をストレッチしたりグルグル大きく動かし
足首全体の可動域を増やしていきます。
足首全体の可動域が増えることでその上位の関節である膝関節、股関節
も連動してうごくことにより体の関節がほぐれて痛みやシビレが軽減します。
股関節、膝関節の筋肉をほぐし足首と同じように可動域が広がるよう
大きく関節を動かしていきます。
そしてうつ伏せの状態で骨盤矯正、背骨矯正を行います。
腰回りの筋肉や骨盤周りの筋肉も丁寧にほぐしていきます。
うつ伏せの状態でも足首、膝関節はしっかり可動域をふやすように
ストレッチ、調整を行います。
そして仕上げに座った状態で足首と脛骨、腓骨がそれぞれ連動して
しっかり動くように調整をしてお体の状態をおききするときたときにあった
足の痛みとしびれはなくなったとのことでした。
１ヶ月～２ヶ月つづいた痛み、しびれだったので日常生活をしていただき
まだ痛みが残るようでしたらご連絡をくださいとお伝えをして施術を終えました。
※施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。

八王子・坐骨神経痛・足のしびれでお困りの５０代女性　趣味でテニス

2017-06-21 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

５０代の女性が腰痛、坐骨神経痛（足のしびれ）で来院されました。

痛みがでてから１～２ヶ月程経過していてその間に整形外科、マッサージなどに

行かれましたが回復せず当院に来院されました。

痛みのために趣味で長年続けてきたテニスをお休み中とのことです。

痛いのも辛いけど早く大好きなテニスがしたいとのことです。

下腿の外側が常につっている感じとシビレ感があり辛い日は

寝れない日もあるとのことです。

腰は右も左も全体的にこっている感じで腰の痛さより

足のしびれの方がより強いとの事です。

整形外科でレントゲンをとり湿布と痛みどめをもらっていましたが

回復しないので痛み止めを飲むのをやめてしまったそうです。

また１ヶ月半前に左足の小指を骨折？骨にひびが入った状態に

なってしまったそうですが、どうやらそのあたりに問題がありそうです。

シビレと痛みを訴えている左足の下腿の外側を右側と比べてみると

明らかに痛みを訴えている左側の筋肉が硬くなっています。

太ももに関しましてもやはり左側の方が硬く、触ると痛みを訴えるのも左側でした。

ということでまずは仰向けの状態で

左の足首の関節、膝の関節、股関節に動きをつけ筋肉がほぐれるの狙っていきます。

左の足の小指を痛めたことにより周りの筋肉が硬くなったり

痛みのためにあまり体重をかけたり動かさなくなることで

足首の関節や膝の関節が固まり、足の筋肉もコリかたまってしびれに

繋がる可能性があります。

この考え方は間違っていなかったようで足首の関節、膝関節を緩めることで

痛みとシビレを訴えていた部分がほぐれるとすこしづつですが痛みとシビレも

軽減してきました。

そしてうつ伏せになっていただき坐骨神経のスタート地点である骨盤の筋肉緩め

坐骨神経のラインにそっいぇ筋肉を緩まるよう調整を行います。

うつ伏せの状態で骨盤矯正を行い、仕上げに座った状態で左足の痛しびれてる部位の

調整を行いお体の状態をお聞きすると痛いしびれてる感覚は来院時より

減っているとの事で３日後の予約をとられてご帰宅されました。

※症例紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。

八王子・足のしびれ、坐骨神経痛でお困りの６０代男性　その後

2017-06-14 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
６０代の男性が足のシビレ、坐骨神経痛のお悩みで来院されました。
１ヶ月くらい前からこの症状でお悩みで他の整体院に行かれてましたが
思ったように改善せずお困りのところ、職場の方の紹介で当院に来院されました。
右のお尻～太ももの外側のシビレがあり動いてるときは大丈夫ですが
寝てたり、じっとしていると痛みとシビレがやってくる状態が続いている
とのことです。
６０代ですが現役バリバリでお仕事もされています。
この方のその後です。
前回の施術の３日後に来院されましたが
寝てる時の痛みとシビレ感はまだあるけども減っていて
前回を１０だとすると残るのは３～４くらいと半減以上されているとのことです。
今までの整体より効果があって本当良かったと言っていただけ
僕もとても嬉しかったです。
この調子でいけば今回の施術で改善できそうな感じです。
前回の施術ポイントで間違いなさそうなのでまずは仰向けになっていただき
調整していきます。
利き腕の右腕の前腕、上腕をしっかりほぐし、肩回り、首の筋肉も
念入りにコリをとっていきます。
前回よりもコリ感はへっていますがまだ部位によってはコリと痛みがあります。
腕と肩回りをしっかりほぐしてから股関節の前側の鼡径部と太ももの前側～外側を
触診していきます。
前回ほどではありませんがこちらも部位によっては硬さがあるので鼡径部、
太ももの外側をほぐします。
これでも硬さが残る部位は足首の関節を調整することで筋肉がほぐれます。
うつ伏せになっていただき背骨全体と骨盤の歪みを調整します。
うつ伏せでもまた右の前腕、上腕、肩甲骨、肩回りの調整をおこなっていきます。
筋肉をほぐすだけではなく肩甲骨をはがしたり、肩を大きく動かして
肩と腕の可動域が増えるよう調整します。
そして足首の関節、膝関節、股関節に動きをつけたところで
骨盤の筋肉～太ももの筋肉、とくに坐骨神経の通り道の筋肉を重点的にほぐしていきます。
仕上げに骨盤矯正、背骨調整を行い起き上がっていただきました。
お体の状態をお聞きすると来た時より全然軽くなっているとのことです。
前回同様に寝た状態じゃないと痛みとシビレの感じはわからないけど
この調子だとたぶん大丈夫そうだよとのことでした。
これで様子を見てまだ痛みとシビレが残るようなら連絡して来るよ
と言ってご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験であり効果は個人差があります。

八王子・足のしびれ、坐骨神経痛でお悩みの６０代男性

2017-06-08 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

６０代の男性が足のシビレ、坐骨神経痛のお悩みで来院されました。

１ヶ月くらい前からこの症状でお悩みで他の整体院に行かれてましたが

思ったように改善せずお困りのところ、職場の方の紹介で当院に来院されました。

右のお尻～太ももの外側のシビレがあり動いてるときは大丈夫ですが

寝てたり、じっとしていると痛みとシビレがやってくる状態が続いている

とのことです。

６０代ですが現役バリバリでお仕事もされているとのことです。

坐骨神経痛以外にも腕の痛みと肩、首のコリも強くあるとのことですので

そちらも調整しつつ坐骨神経痛の軽減を狙っていきます。

腕の痛みは坐骨神経痛と同じで右の方が強いとのことですので

利き腕である右の前腕、上腕をしっかりと筋肉をほぐしていきます。

肩の筋肉、首の筋肉もしっかりほぐし腕が軽くなるまで念入りに

ほぐしたところで股関節の前側も筋肉をほぐします。

坐骨神経痛となるとお尻の筋肉や骨盤、腰の筋肉のこりや硬さが

気になりますが股関節の前側をほぐしとくと

坐骨神経痛に関係する筋肉がほぐれやすくなるので先にほぐしておきます。

そして今度はうつ伏せになっていただきます。

最初に背骨全体の歪みと骨盤全体の歪みを調整します。

その後はうつ伏せで右の前腕と上腕、肩甲骨をしっかりほぐして

腕、肩が大きく動くように調整します。

足首、膝関節、股関節も関節がしっかり大きくうごきように

調整を行いますが、足首が他の関節にくらべて動きがかたいので

足首はしっかり動きがつくように念入りに調整をします。

最後に骨盤と背骨矯正を行いお体の状態をお聞きすると

来た時より痛みとシビレは軽減している、でも夜にならないと

はっきりはわからないとのことでした。

でも今までのところより効果を感じるとのことです。

３日後のご予約をとられてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり効果には個人差があります。

八王子　腰痛・坐骨神経痛でお困りの３０代の男性　その後

2017-06-02 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
造園業のお仕事をされる３０代の男性が腰痛と坐骨神経痛のお悩みで
来院されました。
半年くらい前から症状は続いていてお仕事をハードにこなす、
疲れがたまってくると、
左の腰～左でん部・股関節～左足に痛みがでるとのことです。
他の整体院、指圧・マッサージ、針治療を行っていましたが
なかなか状態が改善せずに当院に来院されました。
この方のその後です。
前回の来院の１週間後に来院されました。
腰の痛みは感じず、左のでん部～股関節～左足の痛みもあるけど
以前より軽減されたとのことです。
施術方針はあってそうなので前回と同じ感じで進めていきます。
体の前側の筋肉、縦のお腹のラインの腹直筋、サイドの腹斜筋を緩め
本人様はあまり感じていませんがいっぱい使っている腕の筋肉もほぐします。
太ももの前側・股関節の前側の筋肉も念入りにほぐしていきます。
そして筋肉は骨から骨につくので関節（骨）に動きをつけるのも重要なので
足首の関節、膝関節の調整を行い股関節がスムーズに大きく動くように施術します。
うつ伏せになっていただき背骨全体・骨盤の歪みを整え
背中、腰の筋肉も丁寧にほぐします。
うつ伏せの状態でも足首の関節、膝関節、股関節に動きをつけていきます。
仕上げに骨盤矯正・背骨矯正をして状態をお伺いすると
来た時よりもさらに楽になったとのことでした。
お仕事も肉体労働で疲れることもあるので、
そのあとは体の状態や疲れ具合によって１ヶ月から２ヶ月に１度来院されてますが
今までのような痛みになることはないとのことです。
※施術紹介は個人の体験であり効果には個人差があります。