八王子・ぎっくり腰４０代女性 過去に椎間板ヘルニア
2017-04-07 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
４０代の女性パートをされる女性がギックリ腰で来院されました。
１週間前に左の仙腸関節、仙骨部に急に痛みを覚えてから全然良くならず、
靴下をはく時、顔を洗うとき、車の運転の時に痛みが強くなるとのことです。
約２０年前に椎間板ヘルニアになり１ヶ月ほど入院をした過去があります。
三人のお子様を抱えてパートと家事にフル回転で、今は痛みのために
お仕事はお休みをもらってるとのことです。
早く腰痛を改善して職場に復帰したいとのことです。
まずは仰向けになっていただき股関節の前側の鼡径部、お腹の筋肉を
触診すると痛みを訴えている左側の方が筋肉が硬いし、
押したときに違和感、痛みがあります。
ですのでまずは、左の鼡径部、腹筋をほぐして筋肉を緩めていきます。
またふだんから左肩がこっているとのことですので左肩、左の上腕、前腕も
丁寧にほぐしていきます。
ぎっくり腰は単純に腰の筋肉を傷めた状態ではない場合が多く
体の疲れや、全身のこり、筋硬結、などが原因となって腰に痛みがでる
場合がほとんどですので、腰だけ、骨盤矯正だけ、などではよくなりにくいです。
全身の疲れや、筋肉のこりを調整することで早目に回復していきます。
仰向けの状態でお腹周りの筋肉がホグレたのでうつ伏せになっていただき
骨盤、背骨の歪みを矯正していきます。
左の肩甲骨まわり、左右の腰の筋肉、骨盤の筋肉を無理なくほぐします。
また足首の関節、膝関節、股関節も腰に痛みが響かないよう
気をつけながら関節が大きく動くように調整を行います。
足首、膝、股関節の動きがよくなると骨盤、腰回りの筋肉もほぐれてきます。
今回は初回なので骨盤の直接の矯正はしないで様子を見ます。
座ってもらった状態で仕上げに調整を行いました。
来院当初よりは痛みも軽減したということで次回のご予約をとられてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験であり効果には個人差があります。
八王子・ぎっくり腰 ６０代女性看護師の方 その後
2017-04-03 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
ギックリ腰でお困りの６０代の女性看護師の方が来院されました。
お正月のおせち料理を帰省される娘さんのために一生懸命作った後から
腰が痛くなり、２日間ほど様子をみたけど回復する様子はなく
むしろ悪くなるとのことで来院されました。
動作の最初や歩くのも痛くて腰をかばいながらじゃないと歩けないとの事です。
痛みの部位は左側の腰になります。
この方のその後です。
前回の施術は痛みのレベルは半分くらいになり
歩行もゆっくりなら痛みもでなくなった、でも早歩きや、長時間の座り姿勢で
痛みが出るとのことです。
前回同様に仰向けでこって固くなってしまっている腹筋、鼡径部の筋肉を
ほぐしていきます。
そけいぶの筋肉のこりに関しては今回は足首の筋肉、腱、関節を
調整してさらなるコリの解除、股関節の動きを大きくするのが
狙いです。
痛みも訴えている左側の腰と同じように左の腹筋、左の足首を念入りに
調整します。
また今回はうつ伏せになれそうなのでうつ伏せの状態で
まず背骨全体の歪み調整、骨盤全体の歪み矯正を行います。
そして背中の筋肉、腰の筋肉、骨盤周りの筋肉をほぐして緩めていきます。
また足首、膝関節、股関節の調整をおこない関節が大きく動くように
していきます。
うつ伏せの施術の仕上げに呼吸を使いながら骨盤矯正、背骨矯正を行います。
前回同様、座った状態で左腰の仕上げを行いお話しをきくと
痛みのレベルは残り２くらいになったとのことです。
三回目
前回の施術後からお仕事にも復帰しているとのことです。
歩くのも大丈夫だし以前より長い時間座るのも大丈夫になったけど
まだ完全ではないとのことです。
今回も前回同様に施術をしたところ
痛みもないとのことで施術を終えました。
※施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。
八王子・ギックリ腰６０代女性看護師の方
2017-03-30 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
ギックリ腰でお困りの６０代の女性看護師の方が来院されました。
お正月のおせち料理を帰省される娘さんのために一生懸命作った後から
腰が痛くなり、２日間ほど様子をみたけど回復する様子はなく
むしろ悪くなるとのことで来院されました。
動作の最初や歩くのも痛くて腰をかばいながらじゃないと歩けないとの事です。
痛みの部位は左側の腰になります。
料理をしたのがきっかけで痛みが出たという事で料理時の姿勢、
使っていた体の部位をお聞きして調整ポイントにめぼしをつけて調整に入ります。
まずは仰向けでお腹の筋肉を緩めていきます。
またお仕事柄、料理をしていたことから腕も疲れていると思いますので
左右の上腕、前腕もほぐしていきます。
痛みを訴えている左腰と同じ左側の腕がかなり疲れていたので
しっかりほぐします。 またお腹の筋肉も痛みを訴えている左側の方が
違和感が強いとのことなので腹斜筋、縦のラインの腹直筋も丁寧に
しっかりほぐします。
うつ伏せになるのはきつそうですので
ベッドに座ってもらった状態で左腰の調整を行います。
こちらの女性はかなり普段から無理をしてしまう性格のようで
腰はもちろん体のいたるところの筋肉がこってしまったり、
関節の可動域も狭くなっていました。
施術の大部分が終わったところでお身体の状態をお聞きすると
来た時より動作の最初の時の痛みも減ってるし歩きやすくなっているとの事です。
喜ばれて２日後のご予約をとられてご帰宅されました。
※ 施術紹介は個人の体験であり、施術の効果には個人差があります。
八王子・ぎっくり腰でお困りの６０代主婦の方 その後
2017-03-23 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
６０代の主婦の方がぎっくり腰でお困りで来院されました。
１ヶ月くらい前から腰痛があったそうで、とくに車に乗った後は
腰に痛みがでていたけど、ごまかしながら生活していたそうです。
ですが来院の前日にぎっくり腰になりお一人では歩くのも厳しい状況で
ご家族に連れられて来院されました。
右の腰から右のお尻にかけて痛みがあり、ちゅう腰でさらに痛みがつよくなる、
歩くのも痛みのため肩を貸してもらわないと歩けないといった状態です。
この方のその後です。
以前より痛みは軽減しているとのことです。
朝一が一番痛みが強く出る、でも歩くのはお一人で歩ける感じです。
前回同様に仰向けになっていただき右側の腹筋と股関節の前側の筋肉を
しっかり、丁寧にホグシテ筋肉を緩めていきます。
今回はうつ伏せになれそうなのでうつ伏せになっていただき
背骨全体の歪み、骨盤全体の歪みを整えます。
背中の筋肉、腰の筋肉、骨盤の筋肉も今回はしっかりほぐします。
足首の関節、膝関節、股関節も丁寧に動きをつけ各関節が大きく動くように
調整していきます。
太もも、骨盤の筋肉を緩めたところで仕上げに骨盤矯正、背骨の矯正を
呼吸を使いながらじんわりと行います。
仕上げに座った状態で右腰の筋肉を緩めたところ来た時よりも
かなり体が軽くなったとの事です。
ちゅう腰も問題なくできて全然大丈夫とのことでした。
喜ばれてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験であり効果は個人によって差があります。
八王子・ぎっくり腰でお困りの６０代主婦の方
2017-03-19 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
６０代の主婦の方がぎっくり腰でお困りで来院されました。
１ヶ月くらい前から腰痛があったそうでとくに車に乗った後は
腰に痛みがでていたけどごまかしながら生活していたそうですが
来院の前日にぎっくり腰になりお一人では歩くのも厳しい状況で
ご家族に連れられて来院されました。
右の腰から右のお尻にかけて痛みがあり、ちゅう腰でさらに痛みがつよくなる、
歩くのも痛みのため肩を貸してもらわないと歩けないといった状態です。
ゆっくりと仰向けの状態になっていただきお腹の筋肉、股関節の前側の筋肉を
触診します。
痛みを訴えている右側が、痛みのない左側と比べて筋肉の硬さがあるので、
右側の腹筋、股関節の前側の筋肉をしっかりとホグシテ緩めます。
痛すぎないけど、筋肉が硬めの部位はしっかりと丁寧に筋肉を緩めます。
お体の状態からうつ伏せになるのは厳しそうなので座っていただき
痛みを訴えている右側の腰とお尻の筋肉をほぐして緩めていきます。
座った状態で足首、膝関節、股関節の関節が大きく動きが付くように
関節マニュピレーションをして動きをつけていきます。
こちらの方は各関節に動きがつくと痛みを訴えている右の腰、おしりの筋肉
が合わせて緩んでいくのでこの施術をしっかり行いました。
お体の状態をお伺いすると完全ではないけど歩けるようになり
痛み自体もなくなってはいないけど半分くらいになっているとの事でした。
３日後のご予約を取られてご帰宅されました。
八王子・ぎっくり腰 寝て起きたらぎっくり腰になっていた３０代男性 その後
2017-03-13 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
３０代の男性サラリーマンの方がぎっくり腰で来院されました。
１年前にぎっくり腰になってしまった経験があるとのことです。
今回はなんでぎっくり腰になったか理由が分からないとのことです。
来院の２日前に寝て起きたら右側の仙腸関節～右のおしりにかけて
強い痛みがあり腰を伸ばそうとすると痛くて伸ばすことが出来ず
歩くのも腰を曲げながらじゃないと歩けないとの事です。
こういった痛みのパターンの場合の多くはお腹の筋肉が
こり固まっていてお腹の筋肉がのびなくて腰に痛みが出るケースが多いです。
また左右均等じゃなく右側に痛みがでてるので
右側の腰やお腹に負担がかかる、もしくは体重をかけたりしてそうですかね？
とお聞きしたところ車の運転姿勢が右側に体重をいっぱいかけながら
運転しているとの事でした。
そういったところを念頭にいれながら施術に入りました。
この方のその後です。
施術の次の日にどうしても外せない仕事があり
いっぱい歩いたため痛みのレベルは前回の施術終了時より少し戻ってしまった
とのことです。
腰を伸ばすときに少し痛みがある。
初回来院時の痛みを１０だとすると前回の施術後は４で今は６くらい残る
とのことです。
前回の施術方針で間違いなさそうなので今回はより念入りに
腹筋と股関節の前側の筋肉をしっかり緩めていくことにします。
また今回は前回の施術時にできなかった仙腸関節の矯正と
腰椎の矯正を行えそうなのでよりしっかり痛みを減らせるはずです。
仰向けの状態で腹筋、鼠径部の筋肉、腕、肩の筋肉も念入りに緩めます。
前回よりはほぐしやすくなっています。
痛気持ちいい程度の強さで今回はほぐします。
体の前面の筋肉がホグレたところでうつ伏せになっていただき
背骨全体の調整と骨盤全体の歪みを調整します。
肩甲骨、背中、腰、骨盤の筋肉と強すぎない感じでほぐします。
前回よりも筋肉は緩めやすくなっています。
足首、膝関節、股関節の可動域が広がるように関節を動かしていき
今回は骨盤矯正・腰椎の矯正を行います。
呼吸を使いながら無理なくじっくり丁寧に行います。
この骨盤矯正・腰椎矯正が良かったらしく起き上がってもらったら
かなり痛みがひいていました。
ですが前回の件もありますので仕上げに座った状態で骨盤と腰の筋肉の
張りを調整しました。
状態はかなり良さそうでしたので様子をみていただくいようお話をして
施術を終えました。
※ 施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。
八王子・ぎっくり腰 寝て起きたらぎっくり腰になっていた３０代男性
2017-03-10 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
３０代の男性サラリーマンの方がぎっくり腰で来院されました。
１年前にぎっくり腰になってしまった経験があるとのことです。
今回はなんでぎっくり腰になったか理由が分からないとのことです。
来院の２日前に寝て起きたら右側の仙腸関節～右のおしりにかけて
強い痛みがあり腰を伸ばそうとすると痛くて伸ばすことが出来ず
歩くのも腰を曲げながらじゃないと歩けないとの事です。
こういった痛みのパターンの場合の多くはお腹の筋肉が
こり固まっていてお腹の筋肉がのびなくて腰に痛みが出るケースが多いです。
また左右均等じゃなく右側に痛みがでてるので
右側の腰やお腹に負担がかかる、もしくは体重をかけたりしてそうですかね？
とお聞きしたところ車の運転姿勢が右側に体重をいっぱいかけながら
運転しているとの事でした。
そういったところを念頭にいれながら施術に入りました。
仰向けの状態で右側を中心に左右の腹筋と右股関節の前側の筋肉をほぐして
緩めていきます。
普段は事務系のお仕事をされているとのことですので腕や肩も疲れてそうなので
腹筋と腕、肩の筋肉もほぐして緩めていきます。
うつ伏せになっていただき背骨全体の歪みと骨盤全体の歪みを調整します。
うつ伏せの状態で肩甲骨周りや背中は強い痛みがあるわけではないので
しっかりめに筋肉をほぐします。
腰から、骨盤に関しましては無理なく痛みが出ない程度に筋肉を
ホグシて、足首、膝関節、股関節の可動域を広げるように
施術を行います。
初回は背骨、骨盤全体の調整はしますが痛みを訴えている関節の
矯正は行わない方が安全です。
二回目以降に大丈夫そうなときは無理なく骨格矯正・骨盤矯正を行います。
ということで座っていただき仕上げに腰の部分の調整を行い状態をお聞きすると
立つ時に腰が伸びていて来院時と比べるち痛みは半分以下になったとのことです。
２日後のご予約を取られてご帰宅されました。
※ 施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。
八王子・ぎっくり腰でお困りの３０代理学療法士の男性 その後
2017-03-06 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
病院にお勤めの３０代の理学療法士の方がぎっくり腰にて来院されました。
３日前くらいから痛みが出て様子をみていましたが一向に回復せず
困って来院されました。
お仕事柄、腰に負担がかかるためぎっくり腰がクセになっている
とのことで、今回は痛みのためにお仕事はお休みをいただいている
状態です。
１年前のギックリ腰の時にＭＲＩにて検査したところ
椎間板ヘルニアじゃないか と言われいて
それ以来スポーツジムで筋トレを行っていましたがまたギックリ腰に
なってしまい痛いのはもちろん辛いけど、精神的にもがっかりしてしまった
とおっしゃていました。
痛みのある部位は左右の仙腸関節が痛むのと、歩行時に右のおしりに
シビレ感がでるとのことです。
前回の施術後は歩行時の右側のでん部のシビレ感はなくなり、
また左仙腸関節の痛みもなくなったとのことです。
右側の仙腸関節～右腰にかけて痛みがあるとのことです。
痛みは軽減されてきてることを考えますと施術方針はあっていると思いますので
引き続き右側の鼡径部、左右の腹直筋またお仕事で多用する左右の腕の筋肉を
しっかりとほぐして筋肉の緊張を緩めていきます。
腕の筋肉に関しましてはお仕事で使われますし、また筋トレの際も
メインの鍛える部位になってきます。
ですがストレッチや腕の疲れをケアするといった行動はあまりされなかった
とのことですのでホグシテいてもご本人様も予想外に痛みを感じる部位でした。
体の前側の筋肉がホグレたところでうつ伏せの状態になっていただきます。
背骨の歪みと骨盤全体の歪みを調整して今回は腰や骨盤の筋肉も
しっかりめにホグシテ緩めます。
足首、膝関節、股関節の調整だけでなく今回は腰椎の矯正と
痛みを訴えている仙腸関節も呼吸を使いながら矯正します。
仕上げに座った状態で右の腰と仙腸関節の調整をして２回目の施術を終えました。
３回目
二回目の施術の２日後に来院されました。
安全に行くためにコルセットをした状態でお仕事をされたようです。
仕事中に痛みはなかったようですが、デスクワークが長時間になった時に
痛みがでたため仕上げにもう１度ということで来院されました。
前回同様の施術でぎっくり腰前より身体が軽くなったと言われて
ご帰宅されました。
※ 施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。
八王子・ぎっくり腰でお困りの３０代理学療法士の男性
2017-02-27 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
病院にお勤めの３０代の理学療法士の方がぎっくり腰にて来院されました。
３日前くらいから痛みが出て様子をみていましたが一向に回復せず
困って来院されました。
お仕事柄、腰に負担がかかるためぎっくり腰がクセになっている
とのことで、今回は痛みのためにお仕事はお休みをいただいている
状態です。
１年前のギックリ腰の時にＭＲＩにて検査したところ
椎間板ヘルニアじゃないか と言われいて
それ以来スポーツジムで筋トレを行っていましたがまたギックリ腰に
なってしまい痛いのはもちろん辛いけど、精神的にもがっかりしてしまった
とおっしゃていました。
健康のためにスポーツをされている方、体を鍛えている方、ヨガやピラティスを
されているのにギックリ腰になってしまう方に共通しているのですが
こういった方たいは腰以外の部位の疲れや筋肉の緊張から腰の筋肉に負担がかかり
結果的にギックリ腰になってしまう とういう事です。
こちらの男性もそのパターンのようです。
痛みのある部位は左右の仙腸関節が痛むのと、歩行時に右のおしりに
シビレ感がでるとのことです。
まずは仰向けになっていただきお腹の筋肉を触診していくと
腹直筋、腹斜筋、鼡径部とお腹～骨盤周りの筋肉が全てガチガチに固まっていました。
お仕事で腕もたくさん使うとの事ですので腹筋、鼠径部の筋肉、腕の筋肉を
しっかり、念入りにほぐして緩めていきます。
部位によっては、ほぐしていて痛みもありますが、きつすぎない程度の強さで筋肉を
緩めます。
そしてうつ伏せになっていただき背骨全体の歪みと骨盤全体の歪みを調整します。
腰、仙腸関節にかんしてはまだ直接矯正をするのはしないで
周りの筋肉や関節に動きをつけて腰の負担を減らす方向で施術をしていきます。
足首、膝関節、股関節と無理なく動かしていき可動域を大きくして
筋肉を伸ばしていきます。
うつ伏せの状態で骨盤周りの筋肉がある程度ほぐれてので
座った状態で仕上げに骨盤の筋肉、仙腸関節付近の筋肉をほぐしました。
状態をお聞きすると歩いてもお尻のシビレはなくなった、
腰の痛みもあるけど減っているとのことで
２日後のご予約を取られてご帰宅されました。
八王子・ぎっくり腰 なかなか痛みがひかないぎっくり腰 ４０代男性
2017-02-23 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
４０代の男性の方が２週間ほど前にぎっくり腰になり
その後他の整体院に２回行きましたが状態はかえって悪くなったそうです。
日数が経過して最初よりは少しづつ良くなっているけど
立って靴下をはくのが痛くてできない、
お風呂で座って髪の毛を洗うことが痛くてできないとの事です。
またふとしたときにまたギックリ腰になりそうな感じがあるとのことです。
痛む部位は腰の真ん中～左側にかけて、腰の下腰椎４番、５番辺りです。
痛みが出る動作がどちらも腰を曲げる、腹筋が縮まる動作ですので
まずは仰向けの状態で腹筋と股関節の前側の筋肉を緩めていきます。
触ってみると腰の痛い左側の方が腹筋も、鼠径部も硬さが強いです。
お仕事柄、腕と手をたくさん使われるとの事ですので
腹筋、鼠径部、上腕、前腕、もしっかり筋肉をホグシテ緩めます。
かなり痛い個所もありましたがその部位は力を緩めて
痛気持ちいい程度でほぐしていきます。
今度はうつ伏せになっていただき背骨全体、骨盤全体の歪みを矯正します。
痛めてから２週間も経過しているので炎症はなさそうです。
確認のために痛みを訴えている部位を触っても痛みも、熱感も
発赤もありません。
ですので無理なく腰の筋肉、骨盤の筋肉もほぐします。
足首、膝関節、股関節にも動きをつけ骨盤周りの筋肉がほぐれたところで
骨盤矯正・背骨の矯正を呼吸を使いながらじんわりと行います。
仕上げに座ってもらった状態で腰の痛みを訴えていた部位を調整しました。
確認のために靴下を立ってはく動作、お風呂で髪の毛を洗う動作を
してもらったところ一切の痛みがなくできました。
ご本人様も大変満足をされてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験でありまして施術効果には個人差があります。
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