八王子・腰痛、ぎっくり腰でお困りの建設関係で働く３０代男性

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
建設関係で働かれている３０代の男性の方がぎっくり腰で来院されました。
来院の２週間前にぎっくり腰っぽくなり整形外科を受診したところ
レントゲンでは問題ないよと言われその後は、だましだましお仕事を続けていたそうです。
ですが再びぎっくり腰になってしまい当院に来院されました。
痛む部位は左の腰～左の仙腸関節～左のおしりまでといったかんじです。
体を前に倒す動作、座った状態から立つ時で強い痛みが出る
とのことです。
どちらの動作も実は腹筋がスムーズに伸び縮みできないと
腰に負担のかかる動作です。
ということで仰向けの状態で腹筋と股関節の前側である鼡径部の筋肉を
触診して筋肉の固さ、コリ具合を確認します。
どちらの筋肉もかたくこり固まっています。
ですので仰向けの状態で腰の痛みがある左側の腹直筋、鼡径部の筋肉を
丁寧にほぐしていきます。
これらの筋肉がほぐれたところでうつ伏せになっていただきます。
ぎっくり腰の方はだいたい背骨も骨盤も歪んでいる方が多いので
まずは背骨全体と骨盤全体の歪みを整えます。
そうすることでぎっくり腰に関係する筋肉のこりも軽減されます。
腰の筋肉は最初の段階では強めにほぐしたりはせず
骨盤の筋肉や太ももの筋肉、ふくらはぎの筋肉をほぐします。
そして足首の関節、膝関節、股関節に動きをつけていきます。
そうすることで腰や骨盤の筋肉、お尻の筋肉もほぐれていき
ぎっくり腰の痛みも軽減致します。
仕上げに座った状態で左側の腰の筋肉の調整をして施術を終えました。
痛みはまだあるけど来た時よりは楽になったということで
３日後の予約をとられてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。