八王子・初めてぎっくり腰になった３０代男性の整体

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
初めてぎっくり腰になってしまった３０代の男性が来院されました。
腰を痛めて職場のお仲間からすぐにコルセットをお借りしたまでは良かったのですが
ぎっくり腰をやってしまった日にお風呂でゆっくりつかり患部を温めてしまったのは
あまり良くはありませんでした。
お電話をいただいて来院までに時間があったのでアイシングをしていただきました。
ぎっくり腰や寝違いなど急に痛みが出た場合は最初は基本的に冷やしていただくのが
良いと思います。
なぜなら急な痛みは炎症が起きていることが考えられるからです。
ある程度時間が経過して炎症が収まりましたら今度は温めて血流を良くするのが良いのですが
最初はアイスノンなどで直接１０分以内くらい冷やしてください。
こちらの男性は来院の前日に腰を痛めてしまい
動作の最初に腰の真ん中から左側に痛みがでるとのことです。
歩く時、腰を曲げるとき、動き出すときなどに痛みがでるプラス時々突然強い痛みが走る
のがすごく怖くて不安だとおっしゃっていました。
アイシングをしてくれたおかげで当院にいらっしゃた時は炎症はなかったので施術に入りました。
まずは仰向けになっていただき左右のお腹の筋肉を触ると腰が痛い左側のお腹の筋肉が
硬くなっていたので念入りにホグシテ行きます。
左がほぐれたら右の腹筋と左右の縦のラインに走る腹直筋もしっかりほぐします。
左右の股関節の前側も硬くなっている部分をほぐします。
体の前側がある程度ほぐれたところでベッドに座っていただき腰の痛い部分の
痛みが軽減するポイントをさがして腰の痛みを減らしていきます。
腰の痛みがへったところで、左右に体を回す矯正体操をゆっくりと腰の痛い部位を
じっくり伸ばすかんじで、痛みがでないように、行っていきます。
そして座った状態で腰の痛みの軽減ポイントを探して腰の痛みを減らす。
そして左右へ回す矯正体操をゆっくり、じょじょに大きく行っていきました。
このセットを繰り返した状態で体の状態をお伺いするとかなり痛みは軽減している
とのことでした。
今回は初めてのギックリ腰ですのでクセにならないようにしっかり治した方が
良いですよと提案するとこちらの方も最初からそうしたかったとのことでしたので
２日後のご予約をとられてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります