八王子・ぎっくり腰　過去に椎間板ヘルニアの診断のある２０代男性

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
過去に整形外科にＭＲＩを撮り椎間板ヘルニアの診断をうけたことのある
２０代の男性会社員の方がぎっくり腰で来院されました。
来院の前日にちゅうごしから立ち上がったら腰の下の方に痛みが走り
その後は靴下をはく動作が出来なくなり、座っていたもすぐに疲れちゃったり
痛みがでて落ち着ける姿勢が見つからないとの事です。
もともと慢性的な腰痛が１０年以上前からあり今回ぎっくり腰になったとのことです。
お仕事は重いものを持ったり、無理な姿勢をしながら機械のメンテナンスをする
お仕事で腰への負担は大きいと思うとのことです。
まずは仰向けの状態でお腹の筋肉を左右共にしっかりほぐしていきます。
ちゅうごしの姿勢は腰に負担がかかるのはみなさんお分かりだと思うのですが
そのときに腹筋も縮んで負担がかかっています。
この腹筋の縮こまりがギックリこしや腰痛の方は残っていて腰に更なる負担をかける
ことがよくありますので腹筋の緊張をとるのは腰痛改善には効果があると思います。
左右の腹筋そして、腹直筋の下部もしっかりほぐします。
腹筋のコリ感もとれたのでうつ伏せの状態で腰回り、骨盤周り、太ももの筋肉を
ほぐしていきます。
下半身はそんなに疲れている様子はなかったので骨盤周りと腰回りをしっかり
緩めるように施術を行いました。
またこちらの方は右腕が非常にこって疲れていたので右腕も、上腕、前腕ともに
しっかりほぐしました。
この状態で起き上がっていただき仕上げに腰回り、骨盤周りの可動範囲を
広げるために矯正体操を無理なく行いました。
お体の様子をうかがうと痛みはまだあるけど来た時よりは全然楽になった
とのことで、次回の来院のご予約を取られてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります